COMO TER UMA ROTINA CORRIDA E AINDA CUIDAR DA PELE?
Dorme tarde, acorda cedo, vai para a academia, deixa filho na escola, trabalha oito horas seguidas, tem aula na pós, chega tarde, faz um lanche rápido, estuda e ainda acha tempo pra ver um episódio da sua série favorita. Tudo isso sem deixar de conferir suas redes sociais, postar e responder mil mensagens no celular! Como ter tempo para encaixar nessa rotina todos aqueles cremes que a dermatologista prescreveu?
Você se reconhece nesse dia a dia corrido? Então, saiba que a tecnologia dos dermocosméticos de Profuse, marca do Aché Laboratórios, pode ser sua grande aliada, pois combina em seus produtos ativos inovadores que os tornam ainda mais completos.
A pele sofre durante todo o dia com a ação do sol, do vento, do ar seco do ar condicionado e até mesmo da poluição. Para solucionar esse problema de forma simples e prática, acalmar e hidratar, surgiu Profuse Água Dermatológica, indicada para todos os tipos de pele, especialmente as sensíveis. Ela traz oligoelementos (minerais), com concentração de Ferro, Cobre, Zinco, Magnésio e Sicílio. Sua fórmula rica e exclusiva possui também ativos consagrados para uma ação muito mais poderosa. A Arnica tem ação calmante e anti-inflamatória, enquanto o Pantenol age hidratando a pele.
Preço médio sugerido: R$ 57,00* (100ml) e R$ 36,00* (50ml)
Muito mais do que um protetor solar, Ensolei AOX FPS 30 possui ação global antienvelhecimento. Além de seu poder antioxidante pela ação antirradicais livres, tem ação hidratante (4 horas), antiglicante (melhorando a firmeza da pele) e calmante. Ensolei AOX FPS 30 traz textura sérum ultraleve, muito agradável e com absorção rápida, sem deixar a pele esbranquiçada, evidenciando o uso do produto e podendo ser utilizado, inclusive, por homens.
Preço médio sugerido: R$ 64,90* (50g)
*Pelo Cuidados Pela Vida, programa de benefícios exclusivo do Aché, os produtos têm de 10% a 20% de desconto em redes parceiras
CAC Aché 0800 701 6900
Saiba mais sobre Profuse pelo site e conecte-se às redes sociais da marca:
www.profuse.com.br | www.facebook.com/achelaboratorios | @profuseoficial
Programa Cuidados Pela Vida
Conheça e cadastre-se: 088 777 8432 ou www.cuidadospelavida.com.br
DELINEADOR ADESIVO DA THAT GIRL
Eu amo olhos bem delineados mas não sei fazer sem ficar igual a uma palhaça. A marca That Girl lançou o delineador adesivo, justamente para quem tem essa dificuldade e quer estar sempre bela. Chega de inventar e ficar toda borrada. O delineador adesivo é prático de colocar, hipoalergênico e tem fixação de mais de 8 horas.
AS NOVAS AMPOLAS DE BRILHO DE YELLOW
Com duas propostas de tratamento para brilho, com e sem enxágue, as ampolas de brilho Ye Star atendem as necessidades dos fios enriquecendo e dando beleza aos cabelos. Ye Intense Shine Oil é composta por um exclusivo complexo Aloetrix, Óleo de Argan e Extrato de Pérola, que proporcionam brilho instantâneo, natural e agem profundamente na fibra capilar, controlando as causas que tornam os cabelos opacos, revitalizando e dando corpo aos fios. Ye Intense Shine Oil é produzido com um complexo Aloetrix, Óleo de Argan e Extrato de Pérola, que proporcionam brilho instantâneo, natural e agem profundamente na fibra capilar, controlando as causas que tornam os cabelos opacos, revitalizando e dando corpo aos fios. Resultados visíveis desde a primeira aplicação.
DOUBLE SÉRUM, DA CLARINS
Uma fórmula dupla única que conta com 20 extratos de plantas poderosos que revitalizam milhões de células cutâneas. Graças a inovações pioneiras, fórmulas constantemente atualizadas e best sellers que sobrevivem ao teste do tempo, a Clarins tornou a inovação ousada na sua imagem de marca. O Double Serum foi inspirado pelo filme hidrolipídico e pelas células cutâneas; ambos à base de óleo e água. O [sistema hídrico + lipídico] do Double Serum, único no seu gênero, combina óleo e ingredientes à base de água para obter o máximo resultado. A proporção ideal dos ingredientes seria impossível numa fórmula que contivesse apenas ingredientes solúveis em água e óleo. Uma proeza tecnológica inspirada pelas mulheres e pensada para elas.
BCAA: O QUE É, PARA QUE SERVE, COMO E PORQUE TOMAR?
Trata-se de uma suplementação que pode ser usada para produzir energia ou construir novas proteínas. O BCAA (Branch Chain Amino Acids), traduzido para português, quer dizer Aminoácidos de Cadeia Ramificada. São aminoácidos essenciais (o organismo não produz e é proveniente da dieta), e são constituídos de três aminoácidos: valina, isoleucina e leucina.
Embora as fontes de proteínas completas (como as carnes, por exemplo) contenham BCAAs, pesquisas mostram que a suplementação adicional pode ser benéfica. Uma vantagem da suplementação desses aminoácidos reside na sua capacidade de aproveitar ao máximo o período pré e pós-treino.
Durante os exercícios com pesos ou que exigem grande esforço físico, o corpo entra em estado catabólico e se o organismo não tiver os nutrientes necessários para se abastecer durante o treino, ele passa a retirar os aminoácidos presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia. O resultado disso é a perda de massa muscular. Portanto, é muito importante a suplementação com BCAA antes e depois do treino.
O BCAA possui um papel muito importante na recuperação de lesões musculares, formadas durante um treino de musculação. Durante o treino, o corpo entra em estado catabólico (o catabolismo muscular é um processo no qual existe um desgaste energético muscular, ou seja, uma degradação da massa muscular) e se o organismo não tiver os nutrientes necessários para se abastecer durante o treino, ele passa a retirar os aminoácidos presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia. O resultado disso é a perda de massa muscular.
BRONZEADO PERFEITO EM UMA CAIXINHA
Sabemos que o sol em excesso faz mal á pele, mas amamos ficar bronzeadas, então… Que tal experimentar o pó compacto Hoola, da Benefit. Eu amo!
É a melhor alternativa para ter um “bronzeado” saudável e natural o ano todo. É totalmente opaco… sem brilho algum!
BELEZA COM CHÁ BRANCO
Linda lata decorativa da Granado com produtos na fragrância Chá Branco, da linha Terrapeutics. Ideal para presentear. O extrato natural de Chá Branco tem propriedade revigorante. Sabonetes em barra e líquido com base vegetal; Hidratante de rápida absorção que amacia, perfuma e suaviza a pele; e Manteiga Corporal, que hidrata de forma intensa. Conteúdo: 1 Sabonete Barra 90g, 1 Sabonete Líquido 300ml, 1 Hidratante Corporal 300ml, 1 Manteiga Corporal 60g e 1 Lata Decorativa com estampa da linha.
BLOGUEIRA FITNESS ENSINA EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA SECAR ATÉ O VERÃO
Faltando um pouco menos de dois meses para o verão e você ainda não realizou o sonho de ir à praia sem a canga? Relaxa que ainda dá tempo. O personal trainer Maurício Felis e a blogueira fitness Nathalia Adadd (@nathaliaadadd) dão dicas de como SECAR fazendo exercícios ao ar livre.
Agachamento ajuda a definir pernas, bumbum e barriga
“Para definir os glúteos, pernas e definir a barriga o agachamento é o melhor exercício. Ele pode ser considerado um dos exercícios mais completos que existem, pois a composição dos músculos, articulações e tendões envolvidos é grande. Faça uma série com 15 repetições, três vezes, com intervalos de 2 minutos entre elas de agachamento simples (De pé e com os pés ligeiramente afastados, mantenha as mãos na lateral do corpo. Abaixe o quadril até que fique paralelo ao chão e volte à posição inicial)” – personal trainer Maurício Felis.
Projeto tanquinho
“Correr na areia fofa queima mais calorias. Mas é necessário um condicionamento físico melhor. Para começar você pode optar por correr pequenas distâncias. Com repetições maiores e intervalos menores. Coloque cones para demarcar de um ponto ao outro e corra o mais rápido que puder (chamamos de tiros)”- personal trainer Maurício Felis.
Dica da blogueira Nathalia Adadd – “O treino na areia é muito mais cansativo. Minha dica é usar sempre viseira e protetor solar”.
Exercícios com Banda para os Ombros
“Amarre a banda elástica em um tronco de árvore e faça exercícios para os ombros. Prenda a banda em baixo por trás de si e segure as pegas com as mãos de ambos os lados das coxas, palmas das mãos viradas uma para a outra.Puxe as pegas para cima até que os braços fiquem paralelos ao chão e deixe-os voltar lentamente à posição inicial depois de uma pequena pausa. Mantenha sempre os braços esticados (ou quase)” – personal trainer Maurício Felis.
Dica da Nathalia: “Malhar na praia tem que ser cedo. Eu prefiro de manhã cedo. 8h da manhã ainda é um bom horário ou depois das 18h”.
CONFIRA 5 MITOS SOBRE O SHAMPOO
Especialista da marca americana Eva NYC tira algumas dúvidas sobre o uso correto do shampoo
1 – É MITO a necessidade de esfregar os fios para obter uma boa higienização?
Não é necessário esfregar os fios para tê-los limpos, a menos que seu cabelo tenha muita sujidade, como excesso de óleo ou graxa. Para ter uma lavagem eficiente e que não danifique o fio, o ideal é molhar todo o cabelo, aplicar uma quantidade de shampoo na palma das mãos e depois levá-la ao couro cabeludo. Em seguida, massageio-o com calma e deixe a espuma produzida deslizar ao longo do cabelo para remover a sujidade. Você até pode levar o comprimento do cabelo até o topo e massagear junto à raiz, mas faça isso suavemente para não danificar os fios.
2 – É MITO que o Shampoo serve somente para limpar?
A principal função do shampoo é limpar, mas pelo fato de não ser aplicado condicionador na raiz do cabelo, ele deve ser nutritivo para levar nutrientes desde a raiz do cabelo, tratá-lo e mantê-lo forte e saudável. O shampoo nutritivo também estimula o crescimento, promovendo fios mais fortes.
3 – É MITO o uso do condicionador antes do shampoo?
Algumas pessoas orientam usar o condicionador antes, porém o shampoo deve ser usado para remover a sujidade, nutrir a raiz do cabelo e só depois deve ser aplicado o condicionador para repor a oleosidade natural dos fios que é removida com a lavagem, ajudando a desembaraçar e promover condicionamento também. Você até pode condicionar antes, a fim de proteger os fios da ação do sabão líquido, que pode remover a proteção natural dos cabelos, mas deverá aplicar condicionador após remover o shampoo, garantindo fios condicionados novamente.
4 – É MITO shampoo transparente ser mais indicado para cabelos oleosos?
Os shampoos são formulados com sabões líquidos, obtidos por meio de síntese química e podemos encontrar uma grande variedade destes ingredientes e opções translúcidas em versões leitosas. Ambas as opções têm a mesma funcionabilidade: limpar desde cabelos oleosos a cabelos secos.
5 – É MITO que a lavagem diária do cabelo com shampoo faz mal ao couro cabeludo?
Se houver sujeira no couro cabelo, é necessário removê-la lavando ou higienizando. Algumas pessoas, como os atletas, que precisam treinar todos os dias e com isso promovem muito suor, precisam lavar os fios diariamente, pois a sujidade não fará bem ao couro cabeludo se não for removida.
*Daiana Potter, diretora e responsável técnica da Drimports, importadora da marca Eva NYC no Brasil.
Indicação de produto:
O Clean It Up Shampoo possui ação desengordurante que limpa suavemente e não aumenta a oleosidade do couro cabeludo, sendo indicado para todos os tipos de cabelo, inclusive os oleosos. Contém Óleo de Argan, ingrediente rico em vitaminas A e E que estimulam o crescimento dos fios, deixando-os fortes, macios e com brilho. E Proteína Keravis que, com o uso contínuo, atua no aumento da elasticidade dos cabelos, garantindo até três vezes mais força.
VITAMINA D: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS E COMO OBTER ESSA SUBSTÂNCIA
Nutriente previne 17 tipos de câncer e pode ser um tratamento para doenças autoimunes
A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Afinal, ela controla 270 genes, inclusive células do sistema cardiovascular. A principal fonte de produção da vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese desta substância. Alguns alimentos, especialmente peixes gordos, são fontes de vitamina D, mas é o sol o responsável por 80 a 90% da vitamina que o corpo recebe. Ela também pode ser produzida em laboratório e ser administrada na forma de suplemento, quando há a deficiência e para a prevenção e tratamento de uma série de doenças.
A vitamina D é necessária para a manutenção do tecido ósseo, ela também influencia consideravelmente no sistema imunológico, sendo interessante para o tratamento de doenças autoimunes, como a artrite reumatoide e a esclerose múltipla, e no processo de diferenciação celular, a falta deste nutriente favorece 17 tipos de câncer.
Esta substância ainda age na secreção hormonal e em diversas doenças crônicas não transmissíveis, entre elas a síndrome metabólica que tem como um dos componentes o diabetes tipo 2.
O consumo da vitamina D é essencial para as gestantes, a falta dela pode levar a abortos no primeiro trimestre. Já no final da gravidez, a carência do nutriente favorece a pré-eclâmpsia e aumenta as chances da criança ser autista.
A vitamina D foi denominada desta forma em 1922, pois naquela época acreditava-se que ela só poderia ser obtida por intermédio da alimentação. Ela foi batizada de D por ter sido a quarta substância descoberta, depois das vitaminas A, B e C. A partir da década de 1970 os pesquisadores descobriram que a vitamina D poderia ser sintetizada pelo organismo, ou seja, na realidade ela é um hormônio, não uma vitamina.
